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普通挂钟和夜光的挂钟各有其优点，选择哪个更好主要取决于个人需求和喜好。
普通挂钟通常采用传统的机械或石英机制，具有经典、优雅的外观，适合放在家中或办公室等需要装饰的地方，它们通常不需要额外的电源，只要上足发条就能持续运行一段时间，普通挂钟通常没有额外的功能，因此价格也相对较低。
夜光挂钟则具有独特的优点，特别是在夜间或光线较暗的环境下，它们通常配备LED背光或液晶显示技术，能够清晰地显示时间，方便夜间阅读，这对于那些夜间需要查看时间的人来说非常实用，一些高端夜光照明挂钟还具有其他功能，如温度显示、闹钟等，夜光挂钟可能需要电池或电源供电，因此价格可能较高。
至于LED挂钟如何调整时间，这通常取决于具体的品牌和型号，它们会有一个设置按钮，通过按下该按钮，可以调整小时、分钟等时间单位，具体操作方式可能因品牌不同而有所差异，建议查阅产品说明书以获取更详细的调整步骤，如果是智能LED挂钟，可能还需要通过手机APP或者设置菜单进行联网校准时间等操作。
选择哪种类型的挂钟主要取决于个人喜好和需求，对于调整时间的问题，建议查阅产品说明书或者联系厂家获取更详细的指导。